外反母趾の改善について

足指の違和感や痛みは外反母趾によるものかもしれません

外反母趾の痛みでヒールを履いているのが辛い女性

  • 歩くと親指のつけ根に痛みが出る
  • 仕事でハイヒールやパンプスを履きたくない
  • 足の親指がどんどん曲がってきている
  • 曲がっているが痛みはなく、今後どうするべきか相談したい
  • 外反母趾の予防やトレーニング、ストレッチ法を教えて欲しい

足の親指が小指側に向かって変形する症状を『外反母趾』といいます。発症してしまうとつけ根辺りに強烈な痛みを伴うため、靴下を履いたり、歩いたりといった日常の動作に大きなストレスを与えます。指をかばいながら歩くと別の箇所に負担がかかるので、腰痛などの他の疾患を招く恐れがあるので放置するのは危険です。また、車に乗る方は指に違和感を抱えながら運転することになるので、交通事故のリスクが高くなります。

痛みはあるけれど、仕事の立場上、ヒールや革靴を毎日のように履かないといけない方は多いのではないでしょうか。また、履きたい靴が履けない、やりたいスポーツができないなど、外反母趾のせいでやりたいことをあきらめている方もたくさんいらっしゃいます。

自己流で指を押したり揉んだりすると、かえって悪化する可能性もあるのでご注意ください。外反母趾の親指は圧迫による疲労が積み重なって変形しているので、単純な対処法では改善しません。また、毎日使う部位なので自然的な改善も見込めません。根本的な改善をするためには、整形外科や接骨院など、プロの技術と知識が必要です。「なぜ親指がこういう状態になってしまったのか」という仕組みを、患者様自身が理解することで、質の高い改善ができます。

外反母趾は正しい知識と方法論で改善させましょう

辛い痛みを改善して再発しにくい身体を手に入れましょう

外反母趾でお悩みなら、深江橋の森本整骨院へお越しください。当院ではゆがんでしまった指を正常に戻して痛みを和らげ、再発防止にも努めます。必要であれば、矯正用インソールもおすすめします。

親指が変形してしまっているので、元の状態に戻すためには痛みを伴うと心配の方も多いでしょう。しかし、患部に直接手を加えるわけではないので、強引で恐怖感を与えるような施術はいたしません。その点はご安心ください。

外反母趾の改善について検索すると大量に情報が出てきますが、その中には正しくないものも含まれています。当院のスタッフは全員が柔道整復師の資格を保持しており、正しい情報と、適切な判断で患者様の症状に対応します。安心して当院のプロの力に頼ってください。

外反母趾の原因について

ハイヒールによる負担や姿勢の悪さも原因になります

外反母趾の原因は、足の指への日常的な負担です。立ちっぱなしの仕事や、ハイヒールを履いて歩き回るような仕事をされている方は自然と発症リスクが高くなります。外反母趾を発症する方の9割は女性です。

また、姿勢の悪さから身体を適切に支えられずに外反母趾を発症するケースもあります。足は身体の底にあるので、バランスが悪ければその分負担も大きくなります。足全体を使って身体を支え、負担が一極集中しないのが理想です。しかし悪姿勢はバランスの偏りを招くので、親指周辺に負担が集中すると外反母趾の発症へとつながるのです。

足はアーチ構造をしており、土踏まずの部分は『縦アーチ』、親指から小指方向への膨らみは『横アーチ』と呼ばれています。このアーチ構造が崩れると、足にかかる圧を逃がせなくなります。外反母趾で関節が変形するのは、溜まった圧を逃すためなのです。つまり、綺麗なアーチ型が保てれば、外反母趾の発症は防げます。

外反母趾は深江橋の森本整骨院にお任せください

外反母趾の原因から改善する施術は姿勢も良くなります

当院では外反母趾の改善にあたり、施術前の検査やカウンセリングに力を入れています。患者様の状態や生活習慣を知ることで、根本原因に対処できるからです。筋力や靴のサイズなど、思わぬところに落とし穴がある可能性もあるので、検査は徹底的に行います。些細なことでもいいので、何でもお話しください。

改善を目指す過程においては、まずは炎症を抑えることが大切です。根本改善にはしばらく時間がかかりますが、テーピングを施すことで痛みを抑えることはできます。また、必要であれば矯正用インソールの使用をおすすめしています。靴にそのインソールを入れて歩くことで、自然と姿勢が改善していくという優れものです。老舗業者と提携して、オーダーメイドで発注しているので高い効果が期待できます。

靴下や靴を履くといった基本的な動作での痛みからおさらばできれば、ストレスのない生活を送れます。また、ファッションのレパートリーや、挑戦できるアクティビティの数も増えるでしょう。変形がひどくなる前に、当院で施術を受けてみませんか。あきらめていたことに挑戦できるきっかけになるかもしれません。まずはお気軽にご相談ください。

外反母趾が改善された患者様の声・口コミ

趣味の社交ダンスや買い物、お出かけが楽しくなりました。

大阪市にお住まいのM様(70代/女性/専業主婦) chat

お悩みや来院理由

若い頃にハイヒールやパンプスをよく履いていて、気がつけば外反母趾になっていました。ここ数年で趣味の社交ダンスをしていて外反母趾がきつくなり、歩く度に痛みが出て履ける靴も限られてしまうようになっていた。

施術後の感想

治療とインソールのおかげで歩く度に痛かった親指の痛みがなくなりました。

今では靴選びをする時に選択肢が広がり、趣味の社交ダンスや買い物、お出かけが楽しくなりました。

※施術効果には個人差があります。